夏日里，若有痱子过多或少量暑疖时，你可选用下列汤水。

    塘葛菜煲生鱼汤

    原料：塘葛菜150克，生鱼250克。

    做法：先将生鱼剖肚去内脏，去鳞、洗净。鲜塘葛菜洗净。将二种食品共放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲汤；煲2小时后，加小量食油和盐调味饮用。

    功效：汤中鲜塘葛菜能清热利尿，凉血解毒；中医认为生鱼能补脾益胃，利水清肿。二者合用，既能清凉又能滋养，实为暑天的一道靓汤。

    苦瓜猪瘦肉汤

    原料：鲜苦瓜250克，猪瘦肉150克。

    做法：鲜苦瓜切块，去核洗净。猪瘦肉切小块。将以上二种食品，共放瓦煲内，加适量清水煲汤。

    功效：汤中苦瓜，苦寒，能清热泻火解毒，猪瘦肉能滋阴润燥。合用功补兼施，既能清热解毒，又能润肤润燥。